Im Schritt 4 gehst du auf das Fenster "Ebenen, Kanäle" klickst die eingefügte Ebene an, machst einen Rechtsklick darauf und dann "Ebenenmaske hinzufügen"
In Schritt 5 malst du mit einem schwarzen Pinsel die Bereiche aus, die farbig werden sollen.
Steht doch Schritt für Schritt da beschrieben